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腹筋画像

4月10日
4月10日
画像-0167
5月8日

こんばんは~本日も腹筋画像アップします。

徐々にながら腹筋&胸の筋肉が大きくなっている気がしませんか?

ただ走れていないのが大きな問題です・・・

頑張らねば(汗)

次回は自分が行っている腹筋メニューを載せれたら載せます。


「次回更新期日5月15日」

<今年度の目標>
・ホノルルマラソン完走(12月13日)
・体系改善
・週1回のブログ更新

<ランニングポイント>
4キロ=1ポイントとして計算
<目標値>
4月 12.5ポイント→達成
5月 20ポイント
<現在>
0ポイント
<体型改善>
7月31日までに6パックにする
・4月30日 2パックと縦線
・5月31日 2~4パック
・6月30日 4パック
・7月31日 6パック


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