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今日一日をふりかえり

久々の日差しでしたねこんばんはYujiです。本日ジムへ行きTraining・スクワット・レッグカール・ベンチプレス・チンニング・アダクション・プルオーバー&エクステンション・アブドミナル・クランチ色々な部位を鍛えたく、欲張りすぎ最後は疲労で集中力が切れましたこれからはもうちょっと種類少なめで行きます明日は朝3.5㌔走ってきますでは...
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一日の締めくくりに…

こんばんは~Yujiです。今日はお風呂前にクランチ×10 2セットシットアップ×10 2セットツイスト×10 2セットの計60回こなしました~それではお休みなさい...
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気持の切り替え

おはようございます~yujiです。7月も終わりを告げ、8月が始まろうとしているので気分転換にブログの雰囲気も変えてみました。1年のうち半年以上が過ぎた今日この頃みなさんはいかがお過ごしですか?何もしていないと思いながらも日々時間は過ぎ環境は変化していき、自分自身も変わっていっている。年の始まりに抱いていた思いも変化をし続けています。この半年悩むことが多かったと思います(現在もですが)ただ考えて動くことが...
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お知らせ

3つお知らせです。①ホノルルマラソンのツアーが取れました発売前日に電話でお願いしたのにもかかわらずのキャンセル待ち状態しかし運良くホノルルへの道をつかむことができましたーこれから現実味を帯びてくるので、より一層の精進をしていきます②目標の変更今までちょっと高めの目標をたて過ぎていたので、走る距離を下げていきたいと思います目標はホノルルマラソン「完走」なので以前の目標値だと正直しんどい部分があったので...
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